常见食物中蛋白质钾钠钙磷含量之一

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近来良多肾友磋商食品中卵白质、钾、钠、钙、磷的含量,本日小编给众人归纳了一些,仅供参考。

罕见食品每g中卵白质、钾、钠、钙、磷含量表

食品称号

卵白质(g)

钾(mg)

钠(mg)

钙(mg)

磷(mg)

山药

1.9

18.6

16

34

红薯(紅心)

1.1

28.5

23

39

洋芋

2

2.7

8

40

大米

7.4

13

糯米(江米)

7.3

1.5

26

面粉(富強粉)

10.3

2.7

27

掛面(精白粉)

9.6

.6

21

黃玉米面(精)

8.1

2.3

22

掛面(准则粉)

10.1

15

14

面粉(准则粉)

11.2

3.1

31

玉米(黃)

8.7

3.3

14

小米

9

4.3

41

高粱

10.4

6.3

22

食品称号

卵白质(g)

钾(mg)

钠(mg)

钙(mg)

磷(mg)

蛋清

11.6

79.4

9

18

蛋黄

15.2

95

54.9

牛奶

3

37.2

73

酸奶

2.5

39.8

85

15.5

69

6

16.5

33.4

63.6

30

19.3

63.3

9

牛肉(瘦)

20.2

53.6

9

猪肉(瘦)

20.3

57.5

6

羊肉(瘦)

20.5

69.4

9

牛肉干

45.6

51

.4

43

牛肉松

8.2

.7

76

74

牛肝

19.8

45

4

猪肝

19.3

68.6

6

鯽魚

17.1

41.2

79

草魚

16.6

46

38

鲤鱼

17.6

53.7

50

带鱼

17.7

.1

28

龙虾

18.9

21

对虾

18.6

.2

62

虾皮

30.7

.7

甲魚

17.8

96.9

70

海参(干)

50.2

.8

94

奶粉(全脂)

20.1

.1

松花蛋(鸭)

14.2

.7

62

咸鸭蛋

12.7

.1

食品称号

卵白质(g)

钾(mg)

钠(mg)

钙(mg)

磷(mg)

干红枣

3.2

6.2

64

51

葡萄干

2.5

19.1

52

90

2.1

.1

17

96

绿茶

34.2

28.2

醬油

5.6

66

麦乳精

8.5

.8

花生仁(炒)

24.1

.1

花生仁(生)

25

3.6

39

绿豆

21.6

3.2

81

青豆[青大豆]

蚕豆

榛子(干)

黃豆(大豆)

35.1

3

2.2

黑豆

36.1

7

3

芝麻

茶叶(龙井)

33.3

2

54.4

莲子(干)

松子仁

葵花子仁

西瓜子仁

核桃

14.9

6.4

56

南瓜子仁

泉源

博回生物

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