水是万物之源，人的正常生理活动离不开水的参与，是人类赖以生存和不可缺少的物质资源。
水在人体中所占的比率为70%，但是性别和年龄不同也略有差异，随着现代技术的不断发展，各个地方都能够见到饮水机，它能够自动烧开水，也能过滤掉水中的有害物质，在夏天比较容易出汗，所以人们口渴的时候比较多，很多人出于健康考虑，通常会将一半冷水兑一半热水来服用。
不知道你在生活中有没有这样做过呢？那么这种做法究竟对人体好不好呢？下面让我们一起来了解一下吧！
喝水时，一半若水对一半冷水，会对身体造成危害吗？
第一种情况：烧开的热水和放凉之后的水
放凉以后的水主要是烧开水倒在杯子里放凉，比较常见的有罐装的矿泉水，凉白开，还有家中用电水壶烧的水，如果是这两种水掺在一起的话，那么对人体是没有危害的，大家可以放心饮用。
第二种：烧开的水和没有经过高温处理过的凉水
在夏天，很多人容易出汗，所以都喜欢喝一些凉水，特别是当剧烈运动之后，会直接拧开自来水来喝，但是经常饮用，没有经过高温消毒的水，可能会对肠胃造成负担，造成拉肚子的现象。因为这种水中含有的微生物比较多，细菌也会存在于水中，还有没有过滤掉的氯气，如果将这两种水掺在一起的话，可能会将一些微生物和病菌喝进人体，从而带来身体健康隐患。
喝水时，需要注意什么问题？
1、定期喝水
在早上起床时喝一杯温开水，能够促进肠胃的蠕动，起到保护肠胃的作用，而且还能够促进身体的血液循环，加快血液流动，维持身体的正常运转，在晚上睡觉前喝一杯水，能够加速人体的新陈代谢，促进身体内毒素的排出，减轻肾脏的负担，对人体是非常有好处的。
大家在生活中一定要喝足够的水，不要等到口渴了再去喝水，因为当我们感到口渴时，说明身体已经达到了缺水的状态，所以在生活中可以多喝一些水，但要注意，不要喝凉水，可以喝一些温开水或者热水。
2、不要喝过于烫或凉的水
如果经常喝过烫的水，可能会损伤食道和口腔黏膜，久而久之，就会出现一些口腔疾病，还有可能会烫伤食道，影响进食。
如果经常喝太凉的水，就会刺激肠胃，给肠胃带来负担，可能会有诱发肠胃炎的危险。
3、不要喝生水
尤其是在夏天，很多人都会去直接饮自来水中的水，这种做法是非常不健康的。这是因为这些水没有经过杀菌消毒，很有可能将其中的微生物和寄生虫喝进人体，从而引发肠胃炎或者感染，危害人体健康。
而且现在工业发展得比较迅速，许多河流中都可能会有农药残留，如果经常饮用这样的水，还有可能会造成甲醛和重金属中毒，甚至威胁生命。
4、反复煮沸的水不可以喝
反复煮沸的水中可能含有大量的硝酸盐和磷酸盐的化学物质，因为煮沸的水会有一定的残留物，经常饮用这样的水，会给身体带来沉重的负担，而且亚硝酸介进入人体后，会使血红蛋白的浓度升高，不利于人体的血液循环，所以还是尽量少饮用这样的水。
经常喝水对人体有哪些好处？
一、经常喝水，可以促进体内的新陈代谢，有效的使有毒物质排出体外，使身体健康。
二、促进消化吸收，对于肠胃功能不好的患者也有一定的缓解效果。
三、运输营养，将营养运送到身体所需要的部位。
四、解热降暑，尤其用于夏季，可以缓解中暑的症状。
五、可以增加元气，使机体富有抵抗力。
六、有利尿的功效，用于治疗水肿的患者。
#健康迎新年#