肾功能受损了，身体免疫力也会下降，如果出现漏蛋白的情况，无异于雪上加霜。多数肾友的身体抵抗力会特别差，除了肾病的作用，还容易发生其他疾病，比如感冒、发烧、高血压等等。
那么，蛋白质漏出来不少，要提升免疫力，肾友们怎么吃才能补充营养，对病情更有益处？
山珍海味？肾脏现在可承受不起！
大鱼大肉？吃多了反而伤肾！
冬虫夏草？还是赶紧省省吧！
肾病饮食的基本原则即“五低一高”，主旨有两点：既要保证对病情有利，又不能加重肾脏负担。那么，有哪类食物是“性价比”最高的？
营养排名前列的奶类食物
奶类食物在日常生活很常见，比如牛奶、酸奶、奶酪、奶片、奶粉等等。所含的营养物质非常丰富且含量高。不仅是优质蛋白质的主要来源，其中所含的乳蛋白中含有的氨基酸与人体所需相符，还含有钙、维生素D等元素，且钾磷等微量元素配比合理，更易于消化吸收。
对于蛋白尿患者来说，每天摄入一定的牛奶可以补充蛋白质；对于钙磷代谢紊乱的肾友，也有利于调节微量元素平稳；对于因长期服用激素、电解质紊乱，引起骨质疏松或缺钙的患者，也可以适当补充钙质。
市面上奶类食物很多，选择哪种最好？
建议肾不好的朋友们，最好选低脂或脱脂的奶，不仅对肾脏有利，且对伴有“四高”即高尿酸、高血压、高血脂、高血糖的肾友也有利缓解症状，控制体重。但要注意区别一些酸奶饮料，含糖分、添加剂超高，不属于选择之列。买的时候注意看成分表，含糖分高的都要pass掉。
血磷高的肾友能喝奶吗？
也可以喝。
对于肾功能不全及肾衰竭的患者来说，肾脏滤过下降导致血清磷元素蓄积，且易发生高血磷症，引发肾性骨病、皮肤瘙痒等情况。
奶类食物属于含磷量比较高的食物之一。
以牛奶为例，既是含钙高也是含磷高的食物，钙磷含量一般为1.2:1。每克牛奶含钙在mg左右，含磷为98mg。
肾友们在选择时看下成分表，纯牛奶或酸奶一般除了生牛乳、水不含有其他任何成分，如果含有其他元素尽量不要选择。每天控制好摄入量，一般每天一袋（盒）牛奶在-ml，含蛋白质6-7.5g，含磷在-mg之间，完全满足一天对蛋白质的需求，也能控制好磷的摄入量。同时注意其他含磷高的食物摄入量如瘦肉类、坚果类尤其加工过的、还有海鲜。
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