生活中很多人认为喝一点点酒是一种消遣，而且有益身体健康，但我想说的是这个是过去的观点。
（图片来源于网络）我们过去的观点会认为，少量饮酒对身体有好处。比如可以活血化瘀，通经疏络，暖胃，御寒养生等，会看到少量饮酒会给我们带来很多的好处，基于这种理念，人们更是制作了种类繁多，声称具有不同功效的药酒。酒精进入肚子后可能会给我们带来短暂的心情愉悦和身体放松，但是我们要时刻记住；小酌怡情，大饮伤身。
（图片来源于网络）一般我们的身体都能承受适度的酒精，但是过度饮酒会到底我们的身体不能承受的额外的酒精，从而导致我们的身体出现各种问题。那么喝多少才算是过度饮酒呢？
（图片来源于网络）作为男性来说一次喝酒超过5个标准饮酒单位（即2两半（约毫升）高度白酒，或两半（约毫升）低度白酒，或瓶/5听啤酒，或7两半（约75毫升）黄酒，或1斤半（约毫升）葡萄酒）即可视为过度饮酒。而女性一次喝酒超过4个标准饮酒单位（即2两（约毫升）高度白酒，或两（约毫升）低度白酒，或2.5瓶/4听啤酒，或6两（约00毫升）黄酒，或1斤2两（约毫升）葡萄酒）同样也是过度饮酒。除此之外，你知道酒精进入体内后，我们的身体会发生哪些变化吗？喝前建议大家都看一看。
（图片来源于网络）从你喝下的第一口就开始，究竟就已经开始影响你的身体。
0秒时，酒顺着食道进入你的胃部，不需要消化，就可以穿透黏膜进入血液，直抵你的大脑，
10分钟时，大脑抑制功能被关闭，你的自控力开始下降。
（图片来源于网络）而桌上的碳酸饮料则更是加速了酒精的吸收，更多的酒精进入血液，开始向全身扩散。心率开始逐步提升，从而使大脑获得了更多氧气，导致感官更加敏感，周围的光线和声音让你更容易陷入到迷失之中。
（图片来源于网络）0分钟时，全身的血管在酒精的刺激下开始扩张，导致身体出现发热、出汗现在。
同时胃部在酒精的刺激下内层黏膜开始大量分泌消化液，由于胃部的肌肉被酒精麻痹放松，大量堆积的消化液开始从食道上涌造成胃部灼热。然后只有20％的酒精会被胃部吸收，剩下的80％统统涌入了肠道。
（图片来源于网络）1个小时的时候，进入肠道的酒精被迅速地吸收，人体内的酒精含量也在此时达到了一个峰值。
大脑开始大量释放去甲肾上腺素、肾上腺素、皮质醇等。让你变得更加兴奋、大胆和鲁莽也会像繁殖季的狒狒一样极度渴望交配。
（图片来源于网络）这个时候“奖励中枢”释放的多巴胺，也让你的司令部“大脑”处于一种成仙般的快乐之中。然而此时酒精的主力部队已经趁机占领了你身体的每一个角落，它们依靠自身的脂溶性不断冲破磷脂构成的细胞膜，在你的身体里大肆破坏一番后，有10％的酒精通过汗液和呼吸排出体外，而其余90％排队进入肝脏等待着被分解。
（图片来源于网络）肝脏分解究竟需要三步：首先要先通过乙醇脱氢酶将酒精（乙醇）分解为乙醛，再通过乙醛脱氢酶将乙醛分解为乙酸，乙酸则很快被人体转化为能量，最后被分解为水和二氧化碳排出体外。然而由于部分人体内的乙醛脱氢酶含量不足，会导致酒精的分解直接卡在第二步，大量的有害乙醛开始滞留。人体很快出现恶心头痛脸部发红，这也就是上头的症状。而滞留的乙醛很快会循着被酒精破坏的细胞膜轻易地进入细胞内部，破坏细胞核内的基因，进而留下永久的隐患。
（图片来源于网络）1.5个小时的时候，酒精导致的体热很快在血管扩张导致的热量散失下形成反作用力。
身体反而感觉到寒冷、开始打冷颤、哆嗦，喝酒御寒成了喝酒避暑。此时酒精分解产生大量的水和因为被酒精抑制的“抗利尿激素”，需要你持续不断地去厕所排尿。最终成功达到“上吐下尿”的目标，厕所也成为了醉者的必争之地。对应排队撒尿的外部情况，身体内部其实也是大量酒精和乙醛排着队等待着分解。同时持续不断地对人体造成影响、破坏。
（图片来源于网络）原本兴奋的大脑在过量酒精的作用下变得无比的迟钝，逐渐失去了思考能力和运动能力。而酒精持续着在体内的破坏，大脑神经细胞开始死亡、视觉细胞开始死亡、肌肉细胞开始死亡。如果饮酒的是一个孕妇，酒精可以毫无压力地穿过胎盘，直接对胎儿造成降维打击、会导致胎儿发育缺陷、面部异常、器官畸形和弱智。
（图片来源于网络）个小时后无论你是什么身份，你都已经无法阻止酒精对你造成的伤害，因为酒精已经阻断NMDA感受器，从而让你感受到疲惫，并且抑制你的记忆。
最后你出现了“断片”，在不知道发生了什么的情况下可能在路边或者马桶上昏睡过去，有可能会被冻死或者等待酒醒。醉酒的身体虽然看似处于昏睡中，然而其实根本无法进入真正高质量的REM（快速眼动期）睡眠。整个身体还忙碌着分解酒精，大脑依然在做着各种各样的梦。无论是生理还是精神都没有得到休息，大脑终于摆脱酒精的束缚从昏睡中醒来。因为酒后大量的排尿导致身体出现了脱水，这也就是每次喝完酒后口渴的原因。
（图片来源于网络）15个小时后，喝醉的你一夜宿醉后醒来，昨晚酒精导致的血管扩张，成就了今天的头痛、头晕、精神无法集中。被灼伤的胃部依然让你感到一阵恶心，没有时间分解糖原并向血液释放足够的糖，导致身体极度虚弱。而过量的酒精依旧在体内堆积，以人体每小时代谢10毫升的速度计算，这场宿醉还需要几个小时才能完全分解。
24个小时后究竟虽然被全部分解，变成呼出的二氧化碳和尿液。但却在人体内留下了永久的破坏。
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