红豆薏米水是以红豆和薏米为原料制成的饮料。红豆薏米水的效果基本适合大家。效果不是微不足道的。镁、磷、锌、硒等活性成分能养血益气，具有美白、清热、解毒的功效。也是消肿减肥的好帮手！现代人，10个人中至少有5-6个人是臃肿的。在中医里，肥胖或水肿是指体内有湿气，气血不畅。下面就和小编一起来看看红豆薏米水的功效和作用吧。红豆薏米水怎么煮去湿效果好！
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红豆薏米水的功效与作用
红豆薏米水的主要功效是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天和体内湿气重的人。可当饭食，是祛湿健脾的好品。湿是现代各种慢性难治疾病的根源，红豆薏米水是祛湿的最佳良药。
薏苡仁，中医称“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品，可祛湿、益肠胃、消水肿、健脾胃、长期服用，可提神补气。红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的功效，因为它是红色的，红色入心，所以还能养心。
现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿。要祛湿养心，健脾胃，如薏米、红豆等。将其煮成粥，使其有效成分充分被人体吸收，不会对脾胃造成任何负担。大麦和红豆的“膨胀”作用也很有意思。我们千万不要认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个人中至少有五六个是胖的，这也是肿的，叫臃肿。中医认为，无论是肥胖还是水肿，都说明体内有湿气。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿一样，肥胖也一样，只是程度不同。具有强除湿功能的药物或食物，可以去除人体内的这些水分滞留，还可以消肿。所以红豆是用来辅助水肿的，实践证明，薏米红豆粥有很好的减肥效果，既可以减肥又不伤身体，尤其是对中老年肥胖的人，效果特别好.
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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好1.首先，我们不能用普通的红豆，而是专门用来祛湿的红豆，因为红豆是中药，有清热去湿的功效。
2.红豆和薏米用热水浸泡一小时，薏米凉了，待红豆和薏米干后，将薏仁倒入无油无水锅中搅拌炸至焦黄。
3.将泡软炒好的红豆薏米倒入锅中，加入适量的水和冰糖，煮两个小时。
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