二伏天算是正式开启了“酷暑模式”，大多数血透肾友可能会感到心烦气躁、食欲降低等情况，尤其是外出后，由于口渴、高温会让我们感到明显的口渴，这时候想必最希望来一口冰可乐、冰西瓜、冰淇淋降降温。
但又怕高磷高钾以及涨水过多等问题，那如何是好呢？下面推荐10种适合血透肾友夏日清热解暑的食物。
一、苹果（钾83mg/g）
苹果可除烦解暑，生津、润肺，富含多种给身体所需维生素等物质，适合血透肾友每日食用，推荐食用量不超过g。
二、西瓜（钾97mg/g）
习惯可清热解暑、生津止渴，但由于含水量较高，肾友每日食用量不宜超过g，避免透析间期体重增长超标。
三、菠萝（钾mg/g）
菠萝可清热解渴，富含多种维生素、膳食纤维等营养物质，但吃之前最好食用淡盐水浸泡半小时，可降低不适感。
四、冬瓜（钾57mg/g）
冬瓜可清热解毒、解暑、消渴，冬天食用方法较多，非常适合肾友日常食用。
五、甜瓜（钾mg/g）
甜瓜可清热解暑、除烦止渴，每日推荐食用量不超过g为佳。
六、火龙果（钾20mg/g）
火龙果可促消化、解暑，尤其火龙果的钾含量也较低，非常适合肾友食用。
七、黄瓜（钾mg/g）
黄瓜可清热解毒、促进新陈代谢，适合作为肾友日常饮食蔬菜食用。
八、茄子（钾mg/g）
茄子可调节血脂、润肠通便，对肾友的帮助还是较大的。
九、西葫芦（钾70mg/g）
西葫芦可清热、润肺，对血糖也有一定帮助。
十、桑葚（钾32mg/g）
桑葚可补中益气、滋阴润燥，钾含量较低，是非常适合肾友食用的水果，每日推荐食用量不超过g。
血透肾友在食用水果的时候要注意自身血钾值，如果血钾值已经高于5mmol/L，那么近期尽量不吃或者少吃水果，在血钾下降后再食用。吃蔬菜时，要先用开水焯2-3分钟，可以很好地降低蔬菜中的钾含量。
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