1.椰子奶有什么功效
椰子含油35%-45%。油中含游离脂肪酸20%，羊油酸(caproicacid)2%，棕榈酸(palmiticacid)，羊脂酸(caprylicacid)9%，羊蜡酸(capricacid)，油酸(oleicacid)2%，月桂酸(lauricacid);还含豆甾三烯醇(stignastatrienol)，豆甾醇(stig-masterol)及岩藻甾醇(fucosterol)，α-菠菜甾醇(α-spinasterol)及甾醇(sterol)。碳水化合物约15%，主要有水苏糖(stachyose)，蔗糖(sucrose)，葡萄糖(glucose)。蛋白质不到5%，其中包括清蛋白(albumin)，球蛋白(globulin)，醇溶蛋白(proamine)等。含维生素(vitamin)Bμg%，Bμg%，B2微量、α-生育酚(α-toco-pherol)μg%，γ-生育酚γ-tocopherol)μg%。维生素C的含量以未成熟果中较高。果核含甘露聚糖(mannan)。
价值椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。
可可满分无糖椰乳椰奶ml*12瓶椰浆椰子奶植物蛋白饮料网红椰树椰汁休闲饮品厚椰乳京东月销量好评率98%无理由退换京东配送官方店￥99购买椰子奶的10大好处
1.维持血糖
葡萄糖不耐症容易引起人体内锰元素的缺失。椰奶含有丰富的锰元素。全谷类、豆类和坚果都是含有丰富锰元素的食品。
2.恢复皮肤弹性，保持血管畅通
对于大多数身体机能而言，铜是非常重要的矿物质。铜和维生素C都有助于保持皮肤和血管的弹性。
3.构建强健的骨骼
椰奶含钙量不多，但是含有丰富的磷元素。磷元素是强化人体骨骼的必需营养物质。尤其钙和磷这两种元素能有效预防骨质疏松。因为它们能为人体提供磷酸盐。
4.预防贫血症
铁元素是全球缺失最为严重的营养成分。当人体缺失铁元素，人体就很难生成足够的血红蛋白。没有足够的血红蛋白就不能为红血细胞提供充足的氧气，从而导致贫血症。每一杯椰奶能为人体提供1/4的铁元素日摄值。
5.松弛肌肉和神经
无论你感觉肌肉痉挛还是肌肉酸痛，你可以尝试喝一杯椰奶。富含镁元素的椰奶有助于松弛肌肉。镁元素的其中一个功能是抑制神经细胞。如果人体内缺失镁元素，神经细胞就会变得非常活跃，因为钙元素激化了神经系统。而过度活跃的神经细胞会导致肌肉收缩。
6.控制体重
也许，这个功效是许多减肥人士的福音。椰奶能为人体提供饱腹感，因为椰奶含有高浓度的食用纤维。
7.减少患关节炎的几率
硒元素是非常重要的氧化剂。它能控制人体内的的游离基，从而缓解关节症状。据调查，含有少量硒元素的人更容易患风湿性关节炎。
8.减低血压
患有高血压的病患者可以放心地食用含钾食品。钾元素有助于降低人体血压。
9.提高免疫系统
椰奶能有效预防感冒和咳嗽，因为椰奶向人体输送维生素C，从而有助于提高人体的免疫系统。
10.改善男性的健康状况
椰奶含有锌元素，有助于维护前列腺。初步调查显示，椰奶有助于减少癌症细胞。