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德鸿星湖幼儿园
“健康食谱”
德鸿星湖幼儿园营养加油站
第十周食谱注意查收~
4月18日—4月22日
星期一Monday
早点
鲜牛奶、桂花米糕
午餐
高粱米饭、外婆红烧肉、油渣莲白、萝卜鲜鸭汤
午点
香蕉、小蜜瓜
晚餐
珍珠米饭、咖喱肉丁、蒜蓉油麦菜、青菜肉丸汤
小贴士：鸭肉是进补的优良食品，营养价值很高。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、磷、钾等矿物质，具有消水肿、止咳化痰的功效。
星期二Tuesday
早点
鲜牛奶、鹌鹑蛋
午餐
芝麻米饭、糖醋里脊、素炒双花、酸汤黄辣丁
午点
橘子、新疆香梨
晚餐
珍珠米饭、翡翠肉丝、黄金南瓜、豆芽肉丝汤
小贴士：绿豆芽富含纤维素，能预防消化道癌症。中医认为，经常食用绿豆芽可清热解毒，除湿，解酒毒和热毒。
星期三Wednesday
早点
鲜牛奶、红糖馒头
午餐
珍珠米饭、香干小炒肉、上汤娃娃菜、三宝脊骨汤
午点
苹果、圣女果
晚餐
高汤香菇杂酱青菜面
小贴士：娃娃菜含有B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有养胃生津、除烦解渴、清热解毒等功效。
星期四Thursday
早点
鲜牛奶、杂粮吐司
午餐
绿豆米饭、西红柿炖牛腩、荷塘小炒、玉米山药排骨汤
午点
丑橘、黑加仑干
晚餐
大米饭、青瓜炒肉、蜜瓜蔬菜羮、裙带菜豆腐汤
小贴士：排骨具有很高的营养价值，具有益精补血、强壮体格的功效。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，尤其适合给幼儿和老人补充钙质。
星期五Friday
早点
鲜牛奶、椰蓉餐包
午餐
玉米渣米饭、口蘑炒肉片、葱香土豆泥、营养乌鸡汤
午点
血橙、巴旦木
晚餐
卤肉饭、三鲜汤
小贴士：乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
完
办园理念：自然教育开启人生
办园目标：培养孩子面向一生的优质生存能力
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