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提要：人离不开用饭，主食中离不开米，米饭填饱肚子不在饿，这可是简洁的主意，不同的“米”给人带来的长处也会不相同，想要体魄好，越发的长命，兴许理当要晓得甚么样的“米”多吃会给体魄带来长处。小编这日要讲的几种“米”，兴许就也许辅助拉长命命。说到糯米不少人会料到糯米的黏性，确实，糯米与别的米类相对照多了几分黏性，罕见的食品包罗汤圆、八宝粥大多是由糯米制做出来的。在糯米中有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素等养分成份，关于补中益气、养胃健脾、固表止汗是有辅助的。吃糯米还也许有用的安胎、解毒，关于虚寒性胃痛有很好的诊疗。自然，在吃糯米的时间有一个须要留意的处所，那即是糯米属于不易消化的食品，消化不良的人要裁减食用。
通常吃糯米,对体魄都有哪些长处和缺陷?更多详细讯息，