导语：榴莲是一种典型的热带水果，深受许多人喜爱，然而，不同的人对榴莲有不同的态度，有些人非常喜欢榴莲的味道，想经常吃，而另一些人非常讨厌榴莲的口味，即使他们看到别人吃它，他们也无法接受榴莲的味道。
榴莲生长在热带地区，因此它接受长时间的光照，因此，榴莲所含的营养也非常丰富，如果你能在日常生活中吃适量的榴莲，它也会给你的身体带来很多好处，然而，在日常生活中，大多数女孩非常喜欢榴莲，爱吃榴莲的女人能收获什么好处？
女人经常吃榴莲，身体可以收获什么好处？医生表示：建议尽早了解
1、润肠通便
便秘是困扰许多人的大问题，许多人在生活中会患便秘，比如长时间坐着不运动或吃得太油腻，辛辣的人会因为胃肠不适或胃肠运动缓慢而便秘，粪便在肠内长期积聚，如果不能及时排放，它们会变干变硬。
榴莲中所含的膳食纤维可以改善胃肠蠕动和消化功能，在加速胃肠蠕动的同时帮助消化，有效改善便秘，夏天吃太多生冷食物的女性朋友如果便秘，可以适当吃一些榴莲来缓解这种症状。
2、缓解头痛
榴莲的营养成分非常高，常吃能解决体内湿热发寒的情况，尤其是女性，别名十女九寒，女性大多数体质虚弱，身体堆积了过多湿气和寒气，尤其是月经期间，经痛的情况也非常多，手脚冰冷，腹部冰凉，那也是大部分女性身体体质，经期吃榴莲能够促进潮湿的排出来，缓解头痛。
3、补水
榴莲含有多种营养元素，含量很高，女性长期吃榴莲就是为了消除皱纹和黑色斑，除此之外，它能使皮肤光滑，也有利于皮肤细胞水分供货。
4、延缓衰老
榴莲含有花青素维生素C，具有一定的抗氧化的作用，合理消除身体内多余氧自由基，防止氧自由基过多空气氧化，具备减缓衰老的作用。
5、增加对疾病的免疫能力
榴莲含有丰富多样的碳水化合物，除谷氨酸外，还含有七种人体所必须的碳水化合物，磷酸的含量非常高，临床实验证实，磷酸是核苷酸、核糖核苷酸、氨基糖、蛋白质的前提条件，进行其合成代谢，提升人体免疫能力，调节酸碱平衡，证实人体对应激反应的适应能力。
6、高血压的预防与治疗
榴莲维他命的生理作用以及对于某些疾病治疗功效不可忽视，榴莲含有人体所必须的矿物元素，在其中钾和钙的含量非常高，钾参加蛋白质碳水化合物的新陈代谢，动能和的物质运送，有利于高血压的防治。
7、美容养颜
榴莲含有大量碳水化合物维生素，适当吃能够使肌肤更富有弹性，去黄美白，榴莲被称作水果中的王者，因为他还含有蛋白质和硒，并且，在榴莲气味中，人体实际上含有非常好的成份。
8、防癌抗癌
虽然科技创新，但癌病仍是临床医学专业解决不了的肿瘤难题，唯有通过长期性服药和放化疗，才可以平稳本人病况，延长生命，一般，想要真正爱惜自身健康，首先预防传染病的引起，按时填补身体内欠缺的营养成分，这是一个不错的选择。
榴莲营养成分丰富，其抗氧化成分也有利于遗传基因活力，可以稍微服用，手术的生殖功能和抗感染药机器能避免外部细菌入侵人体，抑止身体内癌细胞增殖，做到防癌效果。
阅读延伸吃榴莲后吃能不能吃海鲜？
提议吃榴莲后4个小时再吃海鲜，榴莲是一种口味浓厚的新鲜水果，鱼贝壳类都是营养成分高的食物，但榴莲和海产品不适合同吃，吃海产品前先吃榴莲4小时，吃完4个多小时榴莲，榴莲类似彻底消化了，甜味也消化了，这时候吃海产品不会造成身体不舒服，因此一起吃可能会造成消化不好，腹痛腹胀，所以建议平时吃榴莲时，4个小时以后再吃海鲜。
榴莲吃多了会怎么样
1、造成内火，榴莲是一种热食材，当然如果你吃得过多，我们的身体会晒黑了。
2、榴莲吃多了会提升消化道压力，造成上消化道不良反应，如腹疼、肚胀、恶心想吐、恶心呕吐等。
3、榴莲含有皂角苷，过多服用榴莲会严重影响碘和铁的吸收消化，造成缺碘和严重贫血，因此，不要一下子吃太多榴莲，平时尽量少吃点，可以经常少吃一些。