现代人生活节奏快，饮食不规律，平常经常吃外卖，到外面吃饭应酬的频率也比较高，很容易就会因为不洁饮食等原因导致幽门螺旋杆菌感染，引发一系列的胃部不适症状。所以很多人平常都会为自己补充一点益生菌，以帮助维持肠胃健康，预防有害菌的侵扰。接下来，本文就展开来说说，吃益生菌有什么好处！
吃益生菌有什么好处？一起来看看！
其实益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，对肠道健康可以起到积极的作用，一般来说，吃益生菌可以带来以下好处：
1.维持肠道健康
肠道是人体一大免疫器官，益生菌可以在肠道内维持肠道的微生态平衡，随着益生菌数量的增多，肠道有害菌就没有繁殖的空间，而且益生菌本身的结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分，可以作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激人体免疫系统，人体应对外界病菌入侵的抵抗力也会增加。
2.调节肠道功能
益生菌可以合成消化酶，这种物质可以参与肠道中营养物质的消化，补充有益菌以后，人体的消化吸收力也会有所改善。
3.其他营养素发挥作用
益生菌能够助力个别维生素的合成分解，像维生素K、泛酸、B1、烟酸等，在益生菌的协助下，这些维生素会更高效得以分解，随后产生一些对人体健康有利的物质，比如氨基酸、抗氧化剂、短链脂肪酸等。
吃益生菌有什么好处？护卫幽助力养胃防幽！
根据《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》的数据显示，目前我国幽门螺杆菌感染率达到约50%，而且感染率也呈现不断上升的趋势。由于幽门螺旋杆菌会影响胃内环境和胃壁结构，导致人体出现慢性胃炎、胃溃疡等疾病，也可能会增加胃癌的发生风险，所以现在很多人都比较重视幽门螺旋杆菌的防治。
既然益生菌可以帮助人体抵抗外界有害菌的侵袭，自然也有一些特定菌株对幽门螺旋杆菌可以发挥作用。比如光明护卫幽就含有可以帮助减少幽门螺旋杆菌的数量的特定菌株，助力更好地维持肠胃健康。
这款益生菌中添加了罗伊氏乳杆菌Pylopass，这种菌株是柏林工业大学教授ChristineLang从多株乳酸菌中筛选出的唯一一株具有拮抗幽门螺杆菌的益生菌菌株。它拥有独特的生理结构，能够和幽门螺旋杆菌产生共聚作用，精准识别并擒获幽门螺旋杆菌，然后粘附并把幽门螺旋杆菌牢牢勾住，与其形成共聚体。随后，共聚体会在不改变肠道微生态的情况下，通过消化道排出体外。这样，幽门螺旋杆菌就无法停留在肠道破坏人体健康。罗伊氏乳杆菌Pylopass这一积极作用也被国内外多项研究证实。
不仅如此，护卫幽里面还含有光明乳业的专利菌株植物乳杆菌ST-III，可以进一步帮助调节肠道生态平衡，抑制病菌入侵，配合对肠道病菌有拮抗作用的乳双歧杆菌V9，全面捍卫肠道健康。
除了有益菌株，护卫幽当中还添加了猴头菇和银耳多糖，可以更好地满足人们护胃养胃的需求，其中猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，不但营养丰富，还可以增强胃黏膜屏障，让胃部更强健；而银耳多糖则有很好的成膜性，可以保护胃部，让其不受胃酸腐蚀。
吃益生菌有什么好处？对于肠胃常常有小状况的现代人来说，每天补充一点益生菌，可以更好地保持肠胃健康状态，尤其是光明护卫幽这种具有对抗幽门螺旋杆菌的产品，每袋的活菌添加量超过亿CFU，还含有IgG免疫球蛋白，不但补充起来方便，还能更好地守护身体健康状态。