说起饮料不得不谈起可乐，可乐是人们尤其是青少年特别喜爱喝的饮料，尤其是现在夏天就要到来了，这个时候来一瓶冰镇可乐自是再冰爽不过的一个事情了，那么你知道其实可乐喝多了也有危害吗？让我们一起来看看吧。
1、可乐会造成人体对钙的吸收产生影响，导致骨质疏松这样的疾病，并且对胃的黏膜也有一定的刺激作用，会使胃肠的消化产生异常。
2、可乐饮用过多还会对牙齿有一定的损伤，因为可乐当中的物质会对牙釉质产生腐蚀的作用，并且还会有大量的糖分，对牙齿也非常不利，尤其是正在换牙或者刚换完牙的小孩子，这个时候的牙齿特别的脆弱，不仅如此这些糖分还会引起人体发胖。
3、可乐当中的咖啡因，对人体还有一定的兴奋作用，长时间大量的饮用可乐会造成人们发生失眠这样的情况，影响睡眠质量，就会影响工作或学习中的状态，导致精神不济，效率低下。
4、可乐如果饮用过多，会让胆固醇升高，不仅如此，还会引起老年人的肥胖症状，所以尤其是老年人要适量的饮用。
雪碧也是一个特别受欢迎的饮料，在炎炎夏日中，来一瓶冰镇可乐自是解暑又清凉，适当的喝雪碧对身体是没有坏处的，但也没有好处，但如果喝多了它对身体也有危害。
1、过量地喝雪碧，对肠胃是没有好处的，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，影响消化，甚至造成肠胃功能紊乱。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
2、雪碧中的磷酸可能会改变人体的钙、磷比例，不利于人体骨骼的健康发育。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，很容易缺钙，缺钙容易造成青少年骨折。
3、雪碧含有大量糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，从而使牙齿变得脆弱和敏感，最后患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。喝完雪碧，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。
4、雪碧中过多的糖分会被人体吸收，产生大量热量，若长期饮用极其容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
饮料作为一类饮品特别的受大家的欢迎，尤其是夏天都很喜欢在汗流浃背的时候来一瓶饮料，饮料不喝多还是可以的，把饮料当水喝就是一个不利于身体健康的事情了，所以还是要多喝水，水能排毒排汗，不仅解渴又对身体有好处，有的时候还是要克制自己，尤其是随着年龄的增长更不宜喝饮料，所以大家平时一定要多注意哦！