磷虾豆腐汤,耗时短,热量低,味道鲜得不得

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鲜香磷虾豆腐汤

喝汤,在广东来说是家常便饭。特别是冬天,进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多,且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤,熬煮时间短,高蛋白,低热量,不需要调料,自然的鲜甜可口。

原料:磷虾、豆腐、香葱、生姜、油、盐、生抽。

做法步骤:

第1步、准备好食材:豆腐、磷虾、香菜等;

第2步、磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可)

第3步、热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味;

第4步、清水煮沸,豆腐切小块,放入锅中;

第5步、再次煮沸,放入刚刚炒好的磷虾;

第6步、中小火炖5分钟,放盐拌均;

第7步、出锅前加入香菜,即可。

小贴士:

1.磷虾需要解冻,煸香,汤才鲜美哦;2.豆腐切块的时候,拿在手上切即可;

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