分子内氢键和分子间氢键区别是成分不同。分子内氢键是分子内两个基团之间形成的氢键，就像邻二苯酚（两个羟基之间形成的氢键）。分子间氢键意味着两个分子之间形成氢键，一个水分子产生氧，另一个水分子的氢产生氢键。
其次是形成不同。分子内氢键是同一分子上的H与O/S/N分子形成的氢键。分子间氢键是分子甲上的H和分子乙上的O/S/N形成氢键。
最后是作用不同。分子氢键降低熔点，分子间氢键会提高熔点。邻二苯酚的溶解度明显低于对二苯酚，因为邻二苯酚具有分子氢键，增加了分子对称性，降低了相互作用力。
但是，邻二苯酚有分子间氢键，溶解后，二酚和水分子之间会形成氢键，增加了邻二苯酚和水分子的结合程度，增加了溶解度。
什么是分子间氢键：
分子间氢键是一种分子间具有氢键的液体，一般粘度比较大。如甘油、磷酸和浓硫酸，因为它们之间形成许多氢键。当在熔融分子和沸腾分子之间具有氢键的物质融化或气化时，除了克服纯分子间的作用力外，它还必须提高温度并提供更多的能量来打破分子之间的氢键。