血管遍布全身负责氧气营养物质血液的供应，如果说血管出现堵塞的情况就会导致器官出现病变的情况，也会导致血液循环不畅，缺少营养物质供应，危及到个人的健康，所以在生活中一定要注重好好爱护血管。
血液中的脂质物质也是十分复杂的，脂肪酸，磷脂，胆固醇，甘油三酯和其他少量脂质组成，通常血液中的甘油三酯也是处在平衡的状态，这样才能够保证血管的畅通，保证血液的正常运输。
而我们在现在生活中也是越来越注重体检，这样才能够仔细了解身体的健康状况，做到早发现早治疗，然而很多人在拿到体检报告的时候会发现甘油三酯出现超标的情况，这样令人们感觉到非常的害怕。
其实当甘油三酯一旦出现升高的问题，很容易就会导致血液浓度增加，这样就会造成血管堵塞的危险，所以在生活中要注重对于血管的保养。
而很多人认为甘油三酯升高也是由于日常大鱼大肉吃多了很容易就会导致高血脂等并发症的问题产生，所以第一反应也就是戒食荤，认为常吃素食有利于个人的健康，那么事实真的如此吗？下面就通过一组真实案例来了解一下。
今年65岁的张大爷在三年前的时候检查出了高血脂之后，在饮食方面就特别注意，从来不吃荤腥，只吃素，生怕自己血脂出现升高的情况导致并发症的问题，所以饮食控制的也是非常好。
也是因为控制饮食的原因，自己的身体并没有出现异常表现，医院体检了。
但是就在前几天张大爷就突然感觉到身体不舒服，脑袋昏昏沉沉的，偶尔还会出现头晕眼花的问题，这也让张大爷非常的纳闷，难不成血脂又出现升高的情况了？
但张大爷一开始也没有太过在意，认为按时服药，控制饮食也是能够改善。但有一天早上起床，张大爷却突然感觉眼前一黑摔倒在地。老伴儿见状也是吓得不轻，赶紧拨打了医院。
经过医生的检查，得知原来张大爷出现了甘油三酯升高的情况，如果再晚一些救治可能会出现血管堵塞的危险，听到这个结果也是令张大爷难以理解，自己每天都已经吃醋了，为什么还会出现血脂升高的问题呢？
后来经过与医生的交谈，才了解到原来正是因为自己盲目吃素的原因。很多人认为吃素就能够控制好血脂的稳定，但是也并非所有的素食都适合，特别是以下几种素食，如果摄入过多的话可能对于甘油三酯的升高会造成严重的影响。
甘油三酯偏高，或与“吃”有关？提醒：4种素食需少吃，对血管好
1、土豆
土豆作为生活中常见的一种素食，做法也是多种多样，受到了人们的喜爱，尤其是香辣土豆丝，也是让人们爱不释手，不过土豆这一种蔬菜其中的淀粉含量是非常高的，饱腹感极强。
但是在烹饪土豆的时候会加入大量的食用油，再加上土豆吸油能力比较强，所以就会导致油脂摄入过多，这样也会促使甘油三酯出现升高的情况，所以像土豆这一种素食也是建议少碰。
2、茄子
像茄子这一种蔬菜其中的营养成分是非常丰富的，特别是维生素P还能够帮助起到增强血管弹性的效果，有效控制血压稳定，不过一定要注意，甘油三酯偏高的人是不适合使用的。
因为茄子属于一种吸油的蔬菜，而在制作茄子的时候一般也是制作红烧茄子，其中的油脂含量就会吸收相对较多，这样的话也会促使甘油三脂升高的情况诱发高血脂的危险，所以像茄子这一种蔬菜也是建议能少吃就少吃。
如果实在爱吃的话，最好是选择清蒸或水煮的方式，相对较好，更有利于保护血管。
3、咸鸭蛋
很多人在平时比较爱吃一些咸鸭蛋，非常的下饭美味，特别是蛋黄看上去也是让人们非常的喜爱，但是在制作咸鸭蛋的时候一般也会加入大量的试验，所以其中的盐分和油脂含量都是非常高的。
一次性摄入过多，除了会刺激血管受损导致血压升高的问题之外，也会影响到血值的稳定又发甘油三酯升高的问题，所以建议还是能少吃就少吃。
4、莲藕
可能进入夏季之后，很多人经常会喜欢吃一些凉拌的莲藕，这也是非常清爽可口的，但是莲藕中的淀粉含量相对较多，含糖量也是比较高的。
如果说在生活中一次性摄入莲藕过多的话，就会影响到血脂的稳定，促使甘油三酯出现升高的问题，所以这一种食物也是需要少吃的，这样才有利于血管的健康。
所以说像以上几种素食看似养生，但其实对血管影响比较大，建议你还是最好少碰，而对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在生活中要想控制血脂稳定的话，日常行为习惯方面也要注重适当的改善。
若想稳定甘油三酯，日常需做好2事，对血管好！
1、多喝茶
对于甘油三酯偏高的人群来说，在生活中一定要注意及时补水，可以尝试喝一些茶水，比如说常见的绿茶、绞股蓝茶都是不算的选择。
能够有效促进血管内部毒素垃圾的代谢，降低甘油三酯以及胆固醇的含量，减轻血管的负担，预防出现血脂升高的问题，保证身体的健康状况，所以适当喝一些茶水也是非常有好处的。
2、戒烟戒酒
对于一些甘油三酯偏高的人群来说，在平时一定要注重做到及时戒烟戒酒，因为长时间吸烟喝酒，有害物质摄入过多的话，对血管的刺激是非常大的，也会导致血管堵塞的几率增加，危害个人健康。
所以，建议还是尽早戒掉不良的行为习惯，保证身体的健康状况，让血管更畅通。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。