白癜风科研 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/170426/5333207.html
内容提示：随着社会经济的提高，人们吃的食物也越来越丰富，但是有些菜是不能一起吃的，比如菠菜和豆腐。这两种菜都是营养很好的菜，菠菜富含丰富维生素、矿物质，钙、磷、铁，其中尤其是铁的含量非常高，对于一些贫血，需要补铁的人来说是很好的，波菜含有大量的粗纤维，能够促进消化，治疗痔疮便秘等。豆腐的营养价值也很高，豆腐中含有丰富的蛋白质，老年人可以通过吃豆腐来补充优质蛋白，增加肌肉的含量。豆腐除了蛋白质还有很好的补钙功效，这是因为豆腐中的钙质含量非常丰富，并且钙，磷比例合适，可以通过吃豆腐补钙来预防骨质疏松，腰膝酸软，腰腿疼痛等方面。
虽然这两种食物都非常的有营养，但是这两种菜一起吃的话会营养血液循环，和身体对钙质的吸收。所以大家平时做饭的时候多注意一下。
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